पके हुए आलू और पोर्क का आसान तला हुआ व्यंजन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पके हुए आलू और पोर्क का आसान तला हुआ व्यंजन
लागत $8, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सब्जियां
- 🧅 प्याज 1 नग (पतले कटे)
- 🥔 आलू 2 नग (छोटे टुकड़ों में कटे)
मांस
- पोर्क 200 ग्राम (पतले कटे)
मसाले
- सोया सॉस 2 टेबलस्पून
- 🧂 नमक स्वाद अनुसार
- सलाद तेल 1 टेबलस्पून
चरण
1
पोर्क को मनचाहे आकार में काटें और हल्का नमक डालें।
2
प्याज को फ्राई पैन में गरम तेल में डालें और पारदर्शी होने तक भूनें।
3
आलू डालें और 5 मिनट तक पकाएं ताकि वह नरम हो जाए।
4
पोर्क डालें और पूरी तरह से पकने तक भूनें।
5
सोया सॉस डालें, अच्छी तरह मिलाएं और स्वाद को समायोजित करके गैस बंद कर दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 टिप्स
बड़ा परत कटा हुआ आलू पकने में कम समय लेता है।मसालों को सही समय पर डालना स्वाद में सुधार करता है।आप बड़ी मात्रा में बना सकते हैं जो लंचबॉक्स के लिए उपयोग में आसान होता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।