सरल टमाटर का सूप
लागत $2, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सरल टमाटर का सूप
लागत $2, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍅 3 पके हुए टमाटर
मसाला
- 🧂 1 चम्मच नमक
- 1/2 चम्मच काली मिर्च
तरल
- 💧 2 कप पानी
चरण
1
टमाटरों को धोकर छोटे टुकड़ों में काटें।
2
एक बर्तन में पानी डालें और कटे हुए टमाटर डालकर उबाल लें।
3
जब टमाटर नरम हो जाएं, तो नमक और काली मिर्च डालकर स्वादानुसार मिलाएँ।
4
गैस बंद करें और सूप को प्याले में परोसें, इसे सीधे पी सकते हैं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
90
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 18gकार्बोहाइड्रेट
- 1gवसा
💡 टिप्स
यह टमाटर का सूप ऐपेटाइज़र के रूप में बेहतरीन है।आप इसमें दूध या क्रीम मिला सकते हैं, हालांकि इससे कैलोरी बढ़ जाएगी।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।