आसान टोर्टेलिनी सलाद
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $12
आसान टोर्टेलिनी सलाद
लागत $12, सेव करें $8
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- 180 Min
- 6 परोसतों की संख्या
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सामग्रियां
पास्ता
- 🍝 1 (8 औंस) पैकेज सुखी स्पिनाच टोर्टेलिनी
- 🧀 1 (8 औंस) पैकेज सुखी तीन-चीज़ टोर्टेलिनी
सब्जियाँ
- 🍅 1 कप अंगूर टमाटर, आधा कटा हुआ
- 1 (6 औंस) जार मैरिनेटेड आर्टिचोक हृदय, निकालकर और कटा हुआ
- 1 (6 औंस) कैन स्लाइस्ड काले जैतून, निकालकर
- 🧅 ½ लाल प्याज, पतला कटा हुआ
- 🥕 ¼ कप चूरा हुआ गाजर
ड्रेसिंग
- 1 ½ कप तेल और सिरका ड्रेसिंग
चरण
एक बड़े बर्तन में हल्के नमक वाले पानी से भरें और उबाल लाएँ। स्पिनाच और तीन-चीज़ टोर्टेलिनी डालें और फिर से उबाल लाएँ। ढक्कन खुला छोड़कर, कभी-कभी हिलाते हुए तब तक पकाएँ, जब तक टोर्टेलिनी सतह पर तैरने न लगें, पास्ता नरम और भीतर का भरण गर्म न हो जाए, 10 से 11 मिनट। अच्छी तरह छान लें; टोर्टेलिनी को ठंडा होने दें।
एक बड़े कटोरे में टोर्टेलिनी, अंगूर टमाटर, आर्टिचोक हृदय, जैतून, लाल प्याज, गाजर और ड्रेसिंग को अच्छी तरह मिलाएँ।
कटोरे को ढकें; कम से कम 3 घंटे या रातभर के लिए ठंडा होने के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
305
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 44gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
ताजा स्पिनाच टोर्टेलिनी का उपयोग करें ताकि उबालने में कम समय लगे और स्वाद भी ताजा बना रहे।तेल और सिरका ड्रेसिंग को अपनी पसंद की इतालवी ड्रेसिंग से बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें ताकि अपनी पसंद का स्पर्श मिले।अधिक चमकदार प्रस्तुति के लिए, परोसने से पहले ताजे तुलसी के पत्ते या थोड़ा चूरा हुआ पार्मेज़न पनीर डालें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।