टूना और सोया सॉस का आसान ओनिगिरी
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
टूना और सोया सॉस का आसान ओनिगिरी
लागत $4, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍚 पकी हुई सफेद चावल दो कटोरी
- 🐟 टूना का डिब्बा 1 डिब्बा
मसाले
- सोया सॉस 1 बड़ा चम्मच
- मेयोनेज़ 2 छोटा चम्मच
- 🧂 नमक एक चुटकी
चरण
1
बाउल में टूना का डिब्बा (तेल निकालकर) और सोया सॉस, मेयोनेज़ को मिलाएं।
2
पके हुए सफेद चावल में थोड़ा सा नमक डालकर हल्के से मिलाएं।
3
रैप को हाथ में लें, चावल को फैलाएं और बीच में टूना की सामग्री रखें, फिर इसे आकार दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
300
कैलोरी
- 18gप्रोटीन
- 45gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
नोरी की परत लगाने से ज़ायका बढ़ता है।टूना के बजाय सैल्मन फ्लेक्स या कोंबु का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।