
आसान टर्की टेट्राज़िनी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
आसान टर्की टेट्राज़िनी
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
पास्ता
- 12 औंस सूखे लिंगुइनी पास्ता
डेयरी
- 🧈 2 चम्मच नमकीन मक्खन
- 1 कप खट्टी क्रीम
- 1/2 कप परमेज़न पनीर, कुचला हुआ
सब्जियां
- 🍄 8 औंस बटन मशरूम, काटे हुए
- 🧅 1 कप कटा हुआ प्याज
- 1/2 कप कटी हुई शलजम
- 🧄 2 लहसुन की कलियां, कुचली हुई
मसाले
- 1/2 छोटा चम्मच इतालवी मसाला
- 1/4 छोटा चम्मच कुचली हुई लाल मिर्च
प्रोटीन
- 2 कप कटा हुआ पका टर्की
चटनियां
- 1 (10.5 औंस) कैन संघनित मशरूम सूप
- 3/4 कप कम-सोडियम चिकन ब्रोथ
- 1/4 कप व्हाइट वाइन (वैकल्पिक)
मेवे (वैकल्पिक)
- 1/2 कप कटा हुआ बादाम (वैकल्पिक)
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें और ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पूर्व-गर्म करें। 2-क्वार्ट के आयताकार बेकिंग डिश को ग्रीस करें।
एक बड़े बर्तन में हल्का नमक वाले पानी को उबाल लाएं। नूडल्स डालें और 8 से 10 मिनट तक तब तक पकाएं जब तक कि वे अल डेंटे न हो जाएं। पास्ता को छान लें और तैयार बेकिंग डिश में रखें; गर्म रखने के लिए ढक दें।
जबकि पास्ता पक रही होती है, एक बड़े भारी स्किलेट में मध्यम-उच्च आंच पर मक्खन पिघलाएं। मशरूम, प्याज और शलजम डालें; नरम होने तक 6 से 8 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
स्किलेट में लहसुन, इतालवी मसाला और कुचली हुई लाल मिर्च मिलाएं; 1 मिनट और तब तक पकाएं जब तक कि सुगंधित न हो जाए।
यदि उपयोग कर रहे हों, तो वाइन डालें, स्किलेट के तल से किसी भी भूरे रंग के टुकड़ों को साफ़ करने के लिए हिलाएं; जब तक कि अधिकांश तरल पदार्थ वाष्पित न हो जाए, लगभग 1 मिनट तक पकाएं।
टर्की, संघनित सूप, खट्टी क्रीम और चिकन ब्रोथ मिलाएं; सॉस गर्म होने तक और बुलबुले तक पकाएं, लगभग 1 मिनट।
टर्की के मिश्रण को पास्ता पर चम्मच से डालें; ऊपर से परमेज़न पनीर और बादाम छिड़कें।
पूर्व-गर्म ओवन में गर्म और बुलबुले होने तक, लगभग 25 मिनट तक बेक करें। सर्व करने से पहले 10 मिनट के लिए खड़ा करें।
परोसें और आनंद लें!
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
387
कैलोरी
- 23gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
लागत बचाने और सुविधा जोड़ने के लिए बचे हुए टर्की का उपयोग करें।वैकल्पिक रूप से व्हाइट वाइन को चिकन ब्रोथ से बदलें।इसे आगे से तैयार करें और फ्रीज़ करें; बस व्यस्त सप्ताह की रात के लिए ओवन में गर्म करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।