आसान वेजिटेबल ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
आसान वेजिटेबल ऑमलेट
लागत $5, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 2 अंडे
- 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
सब्जियां
- 🥬 1/2 कप पालक (कटा हुआ)
- 🍅 1/4 टमाटर (कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 थोड़ा सा नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
2 अंडे एक कटोरे में तोड़ें और दूध के साथ अच्छे से मिलाएं।
2
पालक और टमाटर डालें और अच्छे से मिलाएं।
3
पैन में थोड़ा सा तेल लगाएं और मिश्रण डालें। धीमी आंच पर पकाएं।
4
नमक और काली मिर्च डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 4gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
फ्रिज में बची हुई सब्जियां उपयोग कर सकते हैं।पैन को ज़्यादा गर्म न करें वरना अंडा चिपक सकता है।हल्के साइड डिश के साथ परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।