枝豆 और चिकन ससामी का वाफू सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
枝豆 और चिकन ससामी का वाफू सलाद
लागत $7, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍗 鶏ささみ 100g
- 枝豆（冷凍） 80g
मसाले
- 🧂 醤油 小さじ2
- 米酢 小さじ1
- ごま油 小さじ1
चरण
1
चिकन ससामी को उबालें और ठंडा होने के बाद हाथ से छोटे टुकड़ों में तोड़ें।
2
एडामेम को उबलते पानी में उबालें, फिर ठंडे पानी में डालें और बाद में बीज निकालें।
3
एक बाउल में चिकन ससामी, एडामेम, सोया सॉस, राइस विनेगर और तिल का तेल डालें और अच्छे से मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
इसे फ्रिज में ठंडा करके खाने से स्वाद और भी निखरता है।आप चाहें तो इसमें कटा हुआ शिसो पत्ता या सफेद तिल डालकर इसका स्वाद बढ़ा सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।