
अंडा और मकई स्क्रैम्बल टोस्ट
लागत $6.5, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
अंडा और मकई स्क्रैम्बल टोस्ट
लागत $6.5, सेव करें $9
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $6.5
सामग्रियां
मूल सामग्री
- 🍞 टोस्ट के लिए 2 ब्रेड के स्लाइस
- 🥚 2 अंडे
- 🥛 2 बड़े चम्मच लो-फैट दूध
- 🌽 1/4 कप उबला हुआ मकई
चरण
1
अंडे और दूध को फेंटें और अच्छे से मिलाएं।
2
फ्राई पैन में मध्यम आंच पर अंडे के मिश्रण को पकाएं और स्क्रैम्बल तैयार करें।
3
स्क्रैम्बल में मकई डालें और अच्छे से मिलाएं।
4
तैयार स्क्रैम्बल को ब्रेड के स्लाइस पर रखें और टोस्ट पूरा करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
170
कैलोरी
- 8gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
पैन में थोड़ा जैतून का तेल डालें ताकि स्क्रैम्बल ज्यादा नरम बने।टोस्ट को भारी ग्रिल से दबाकर पकाएं ताकि कुरकुरा बनावट मिले।स्क्रैम्बल पर थोड़ा सा काली मिर्च छिड़कें ताकि स्वाद उभर सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।