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आलू और गाजर अंडा ऑमलेट

लागत $7, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • आवश्यक सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥛 50ml दूध
    • 🧂 एक चुटकी नमक

  • सब्जियाँ

    • 🥔 100 ग्राम आलू (बारिक कटा हुआ)
    • 🥕 50 ग्राम गाजर (बारिक कटा हुआ)
    • 🧅 1/4 प्याज (कटी हुई)

चरण

1

छोटे पैन में तेल गरम करें और बारिक कटे हुए आलू, गाजर और प्याज को मध्यम आंच पर पकाएं।

2

एक बाउल में अंडे, दूध और नमक डालकर इसे फेंट लें।

3

पके हुए सब्जियों को पैन के एक तरफ कर दें और फेंटे हुए अंडे का मिश्रण डालकर पकाएं।

4

ऑमलेट जब आधे तक पक जाए, तो इसे मोड़ लें या रोल करके पूरा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

320

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 15g
    वसा

💡 टिप्स

आप आलू और गाजर के स्थान पर अन्य सब्जियाँ इस्तेमाल कर सकते हैं।बच्चों को पसंद आने वाले चीज़ को ऊपर डालकर परोस सकते हैं।ऑमलेट बनाते समय सुनिश्चित करें कि पैन अच्छी तरह गरम हो ताकि अंडे चिपके नहीं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।