कुकपाल AI
recipe image

अंडा आलू गाजर आमलेट

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 3 अंडे
    • 🥕 1/2 गाजर (बारीक कटा हुआ)
    • 🥔 1 आलू (कद्दूकस किया हुआ)
  • अन्य सामग्री

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • थोड़ा सा काली मिर्च
    • 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

अंडों को एक बाउल में तोड़ें, नमक और काली मिर्च डालें, और अच्छी तरह से मिलाएं।

2

बारीक कटी गाजर और कद्दूकस किया आलू अंडे के मिश्रण में डालें और समान रूप से मिलाएं।

3

एक पैन में जैतून का तेल गरम करें और मिश्रण डालें। धीमी-मध्यम आंच पर पकाएं।

4

आमलेट को अच्छी तरह से पकाने के बाद प्लेट में डालें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

250

कैलोरी

  • 15g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

अंडे और आलू एक-दूसरे के स्वाद को संतुलित करते हैं, जिससे पकवान मुलायम और स्वादिष्ट बनता है।आलू को पकाने से पहले कद्दूकस करें ताकि चिकनी बनावट मिल सके।यदि आप कम कैलोरी वाला भोजन चाहते हैं, तो जैतून के तेल को कम करें या बेक्ड आलू विधि का उपयोग करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।