अंडा रोल
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
अंडा रोल
लागत $3, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 3 अंडे
- 🥕 2 बड़े चम्मच गाजर (बारीक कटी हुई)
- 🧅 2 बड़े चम्मच प्याज (बारीक कटा हुआ)
मसाले
- 🧂 1 छोटा चम्मच नमक
- थोड़ा सा काली मिर्च
चरण
1
अंडों को एक बाउल में फोड़ें, उसमें नमक और काली मिर्च डालें और अच्छे से मिलाएं।
2
गाजर और प्याज को अंडे के मिश्रण में मिलाएं।
3
गर्म पैन में तेल डालें, अंडे के मिश्रण को पतली परत में डालें और धीरे-धीरे रोल करें।
4
हल्का पकाएं, इसे थोड़ा ठंडा होने दें, फिर काटें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
आप मिश्रण को छानकर इसे और चिकना बना सकते हैं।आप अपनी पसंद के अनुसार चीज़ या किमची भी जोड़ सकते हैं।अंडा रोल लंच बॉक्स के लिए एक अच्छा विकल्प है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।