नीरा युक्त अंडा रोल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $3
नीरा युक्त अंडा रोल
लागत $3, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 卵 4個
- にら 1束（みじん切り）
मसाले
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 🍬 砂糖 小さじ1
- 醤油 小さじ1
- サラダ油 大さじ1
चरण
1
एक बाउल में अंडे तोड़ें, उसमें नमक, चीनी और सोया सॉस मिलाएं और अच्छे से फेंटें।
2
कटी हुई नीरा को अंडे के मिश्रण में डालें और हल्के से मिलाएं।
3
मध्यम आंच पर फ्राइपैन गरम करें, उसमें सलाद तेल डालें और अंडे का मिश्रण डालें।
4
अंडे को रोल करते हुए आकार दें और पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
220
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 15gवसा
💡 टिप्स
अंडा रोल बनाने के लिए समर्पित फ्राइपैन का उपयोग करें, इससे अच्छा आकार प्राप्त होगा।चीनी की मात्रा घटा-बढ़ा कर स्वाद समायोजित करें।नीरा के अलावा अन्य सब्जियां भी डालकर इसे पर्सनलाइज़ करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।