
पत्तागोभी और कीमा के साथ अंडा डालना
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
पत्तागोभी और कीमा के साथ अंडा डालना
लागत $8, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 अंडा 3 नग
- कीमा 200 ग्राम
- पत्तागोभी 100 ग्राम (पतली कटी हुई)
मसाले
- सोया सॉस 2 बड़े चम्मच
- साके 1 बड़े चम्मच
- 🍬 चीनी 1 छोटा चम्मच
चरण
1
कीमा को पैन में डालें और मध्यम आंच पर भूनें।
2
पत्तागोभी डालें और नरम होने तक भूनें।
3
मसाले डालें और सब कुछ मिलाएं।
4
फेंटे हुए अंडे को डालें और हल्का सा हिलाते हुए पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
350
कैलोरी
- 25gप्रोटीन
- 10gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
इसे चावल के ऊपर डालकर डिश के रूप में भी खा सकते हैं।पत्तागोभी की जगह पालक या शिमला मिर्च का उपयोग करके इसे बदल सकते हैं।यह टिफिन के लिए भी एक शानदार विकल्प है!
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।