बैंगन और शिमला मिर्च का मिसो स्टर फ्राय
लागत $4, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
बैंगन और शिमला मिर्च का मिसो स्टर फ्राय
लागत $4, सेव करें $7
स्रोत: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍆 बैंगन 2 (पतले स्लाइस में काटें)
- शिमला मिर्च 2 (पतली स्लाइस में काटें)
मसाले
- मिसो 1 बड़ा चम्मच
- मिरिन 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 सोया सॉस 1 छोटा चम्मच
- 🛢 वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच
- 🧂 चीनी 1 छोटा चम्मच
चरण
1
मध्यम आंच पर एक कड़ाही गरम करें और वनस्पति तेल डालें।
2
बैंगन और शिमला मिर्च डालकर भूनें, जब तक वे नरम न हो जाएं।
3
मिसो, मिरिन, सोया सॉस और चीनी की मसाला मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
140
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 6gवसा
💡 टिप्स
मिसो को पानी में पहले से घोलने से इसे समान रूप से फैलाना आसान होता है।बची हुई सामग्री को चावल के साथ परोसने के लिए आदर्श है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।