बैंगन और चीज़ के साथ पोर्क ग्रिल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
बैंगन और चीज़ के साथ पोर्क ग्रिल
लागत $12, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $12
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- पोर्क 300 ग्राम (पतले स्लाइस में कटा हुआ)
- बैंगन 2 (गोल स्लाइस में काटें)
- 🧀 चीज़ 100 ग्राम (स्वादानुसार)
मसाले
- 🧂 नमक 1 छोटा चम्मच
- काली मिर्च थोड़ी मात्रा में
- जैतून का तेल 2 बड़े चम्मच
चरण
1
ओवन को 200℃ पर पहले से गरम कर लें।
2
पोर्क पर नमक और काली मिर्च छिड़क कर मरिनेट करें।
3
एक हीट-प्रूफ प्लेट पर हल्का जैतून का तेल लगाइए और बैंगन और पोर्क को बारी-बारी से सजाइए।
4
ऊपर से चीज़ छिड़कें और ओवन में 15 मिनट तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
450
कैलोरी
- 30gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 35gवसा
💡 टिप्स
ओवन के प्रदर्शन के अनुसार पकाने का समय समायोजित करें।अंत में ऊपर से पार्सले डालें, जिससे रंग सुंदर लगे।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।