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बैंगन स्टेक

लागत $7, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $7

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🍆 2 बैंगन
    • 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
    • 🧄 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
    • 🌿 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पार्सले
    • 🧀 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़

चरण

1

बैंगन को मोटे गोल टुकड़ों में काटें।

2

जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन मिलाएं, फिर इसे बैंगन पर समान रूप से लगाएं।

3

बैंगन को पहले से गरम ओवन में 200°C पर रखें और 15 मिनट के लिए बेक करें।

4

बेक किए हुए बैंगन पर परमेसन चीज़ और पार्सले छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 3g
    प्रोटीन
  • 8g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 7g
    वसा

💡 टिप्स

यह डिश अपनी सुंदरता के कारण पार्टियों और खास अवसरों पर मुख्य रूप में पेश की जा सकती है।बैंगन की जगह पर तोरी का उपयोग कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।