
बैंगन स्टेक
लागत $7, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
बैंगन स्टेक
लागत $7, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $7
सामग्रियां
सब्जियां
- 🍆 2 बैंगन
- 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 1 चम्मच कटा हुआ लहसुन
- 🌿 1 बड़ा चम्मच कटा हुआ पार्सले
- 🧀 1 बड़ा चम्मच परमेसन चीज़
चरण
1
बैंगन को मोटे गोल टुकड़ों में काटें।
2
जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन मिलाएं, फिर इसे बैंगन पर समान रूप से लगाएं।
3
बैंगन को पहले से गरम ओवन में 200°C पर रखें और 15 मिनट के लिए बेक करें।
4
बेक किए हुए बैंगन पर परमेसन चीज़ और पार्सले छिड़कें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 7gवसा
💡 टिप्स
यह डिश अपनी सुंदरता के कारण पार्टियों और खास अवसरों पर मुख्य रूप में पेश की जा सकती है।बैंगन की जगह पर तोरी का उपयोग कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।