मिस्र का फेटा पनीर ओमलेट रोल
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
मिस्र का फेटा पनीर ओमलेट रोल
लागत $4, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $4
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥚 4 बड़े अंडे, फेंटे हुए
- 🧂 ½ छोटा चम्मच काली मिर्च
- 🧀 3 बड़े चम्मच पिसा हुआ फेटा पनीर
- 🥛 1 छोटा चम्मच दूध
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
चरण
एक छोटे कटोरे में, अंडे और मिर्च को एक साथ फेंटें। एक और छोटे कटोरे में, पिसे हुए पनीर को दूध के साथ मिलाएं।
एक बड़े गैर-चिपकने वाले पैन में तेल गर्म करें। अंडे डालें; पैन को झुकाएं जब तक कि नीचे समान रूप से ढका न हो।
जब किनारे पके हुए दिखाई दें, तो अंडों के बीच में फेटा मिश्रण को एक पंक्ति में रखें। एक स्पैटुला का उपयोग करके, अंडों को पनीर के ऊपर और नीचे से मोड़ें, फिर किनारों को मोड़ें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
242
कैलोरी
- 15gप्रोटीन
- 2gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
यह सुनिश्चित करें कि पैन अच्छी तरह से चिकनाई वाला हो ताकि चिपकने से बचा जा सके।सबसे अच्छे परिणामों के लिए गैर-चिपकने वाले पैन का उपयोग करें।उत्तम बनावट और स्वाद के लिए ओमलेट को तुरंत परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।