कुकपाल AI
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एम्पानाडा पाई

लागत $15, सेव करें $12

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 8 परोसतों की संख्या
  • $15

सामग्रियां

  • Others

    • खाना पकाने का स्प्रे
    • 🧅 1 मध्यम प्याज, चौथाई में काटा हुआ
    • 🧄 3 लहसुन की कलियाँ
    • 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल
    • 🍄 1 (8 औंस) पैकेज मशरूम, कटा हुआ
    • ½ कप पिट्टेड कैलमाटा जैतून
    • 1 बड़ा चम्मच सूखा अजवाइन
    • 2 ½ छोटे चम्मच पप्रिका
    • 1 छोटा चम्मच जमीनी जीरा
    • ½ छोटा चम्मच क्रश किया हुआ लाल मिर्च फ्लेक्स
    • ⅛ छोटा चम्मच जमीनी काली मिर्च
    • 🐄 1 पाउंड 90% लीन ग्राउंड बीफ़
    • 1 (15 औंस) पैकेज पाई क्रस्ट्स
    • 🥚 1 छोटा अंडा
    • 1 छोटा चम्मच पानी

चरण

1

एक फ़ूड प्रोसेसर में प्याज डालें और एक मध्यम कट करने के लिए प्रोसेस करें। लहसुन को एक लहसुन प्रेस का उपयोग करके कटे हुए प्याज में जोड़ें।

2

एक सॉटे पैन को मध्यम-उच्च ताप पर प्रीहीट करें। गर्म पैन में तेल, प्याज और लहसुन डालें। तापमान कम करके मध्यम करें और सुनहरा होने तक सॉटे करें, लगभग 5 मिनट।

3

फ़ूड प्रोसेसर में मशरूम डालें और एक मध्यम डाइस करने के लिए प्रोसेस करें। प्याज़ मिश्रण में मिलाएं और 3 से 4 मिनट तक पकाएं। इस बीच, जैतून को एक महीन मिन्स करने के लिए प्रोसेस करें और अलग रख दें।

4

पैन में अजवाइन, पप्रिका, जीरा, लाल मिर्च फ्लेक्स और मिर्च डालें; सुगंध आने तक 1 से 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।

5

ग्राउंड बीफ़ को टुकड़ों में करके डालें और पकाएं, एक चम्मच या स्पैटुला से तब तक तोड़ें जब तक पूरी तरह से भूरा न हो जाए, 5 से 8 मिनट। जैतून मिलाएं। गर्मी से हटाएं और 20 से 30 मिनट ठंडा होने दें, बीच-बीच में हिलाते रहें।

6

ओवन को 425°F (220°C) पर प्रीहीट करें। एक 9-इंच के पाई प्लेट को खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें। प्लेट को 1 पाई क्रस्ट से ढक दें।

7

ध्यान से ठंडे हुए बीफ़ मिश्रण को क्रस्ट में चम्मच से डालें। ऊपर से दूसरा क्रस्ट रखें। ऊपरी क्रस्ट में हवा के छेद काटें।

8

एक छोटे कटोरे में अंडा और पानी को एक साथ फेंटें। पूरी पाई की सतह पर अंडे की वॉश को पूरी तरह से ब्रश करें।

9

पूर्वगरम किए ओवन में तब तक बेक करें जब तक क्रस्ट गोल्डन भूरा न हो जाए, 45 से 50 मिनट। सर्व करने से पहले 5 से 10 मिनट ठंडा होने दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

441

कैलोरी

  • 17g
    प्रोटीन
  • 27g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 30g
    वसा

💡 टिप्स

स्वाद और प्रस्तुति को बढ़ाने के लिए इसे सलाद, अंडा, साल्सा, या खट्टा क्रीम के साथ परोसें।एक शाकाहारी संस्करण के लिए, ग्राउंड बीफ़ को एक प्लांट-आधारित प्रोटीन या लेंटिल्स से बदलने पर विचार करें।अगले 3 दिनों के भीतर रेफ्रिजरेटर में एयरटाइट कंटेनर में बचे हुए खाद्य पदार्थ को स्टोर करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।