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एनोकी मशरूम और प्याज़ का स्क्रैंबल अंडा

लागत $3, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥚 2 अंडे
    • 🧅 1/4 प्याज़ (कटी हुई)
    • एक मुट्ठी एनोकी मशरूम
  • अन्य

    • 🧂 एक चुटकी नमक
    • 🥛 2 बड़े चम्मच दूध
    • 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल

चरण

1

अंडे और दूध को एक कटोरे में मिलाएं और अच्छी तरह फेंट लें।

2

प्याज़ और एनोकी मशरूम को काटें, फिर उन्हें जैतून के तेल के साथ एक पैन में भूनें।

3

पैन में अंडे का मिश्रण डालें और इसे पकाते हुए धीरे-धीरे स्पैटुला से हिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

स्क्रैंबल अंडे को अधिक न पकाएं; उन्हें सख्त होने से बचाने के लिए समय समायोजित करें।बचे हुए एनोकी मशरूम का उपयोग सूप में कर सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।