कुकपाल AI
recipe image

एनोकी मशरूम गोचुजांग स्ट्यू

लागत $6.5, सेव करें $3.5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6.5

सामग्रियां

  • सब्ज़ियाँ

    • 🍄 एनोकी मशरूम 200 ग्राम

  • मसाले

    • 🌶 गोचुजांग 2 चम्मच

  • अन्य

    • 💧 पानी 500 मिली
    • 🍢 टोफू 150 ग्राम

चरण

1

एनोकी मशरूम को बहते पानी में हल्के से धो लें और उसकी जड़ें हटा दें।

2

एक बर्तन में पानी उबालें, गोचुजांग डालें और इसे अच्छी तरह घोलें।

3

टोफू को छोटे टुकड़ों में काटें और उसे बर्तन में डालें और साथ में उबालें।

4

तैयार एनोकी मशरूम डालें और 5 मिनट तक उबालें, फिर गैस बंद करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 16g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

भोजन को अधिक संतोषजनक बनाने के लिए इसे चावल के साथ परोसें।अपनी पसंदीदा मसालेदरता के अनुसार गोचुजांग को समायोजित करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।