जमे हुए मकई के साथ एस्क्विट्स
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $6
जमे हुए मकई के साथ एस्क्विट्स
लागत $6, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 12 मिनट
- 8 परोसतों की संख्या
- $6
सामग्रियां
बेस इंग्रेडिएंट्स
- 🧈 3 बड़े चम्मच नमक रहित मक्खन
- 🌽 1 (2 पाउंड) की थैली ठंडे और निचोड़े हुए मकई के दाने
- 🍋 1/4 कप नींबू का रस
- 1 1/2 छोटे चम्मच मिर्च पाउडर
- 🥚 1/4 कप मेयोनेज़
- 🧀 1/4 कप कोटिजा पनीर
- 2 बड़े चम्मच कटा हुआ धनिया, या स्वादानुसार
चरण
1
मध्यम-उच्च आंच पर सूप के बर्तन में मक्खन पिघलाएं, और मकई को गरम होने तक लगभग 8 मिनट तक पकाएं।
2
नींबू का रस और मिर्च पाउडर मिलाएं; नींबू का रस लगभग वाष्पित होने तक पकाएं, लगभग 2 मिनट। मेयोनेज़ मिलाएं और 2 मिनट और पकाएं। आंच बंद करें।
3
सर्विंग कप में डालें और कोटिजा और धनिया से टॉप करें। नींबू के टुकड़ों के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
213
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 12gवसा
💡 अतिरिक्त मसाले के लिए, केन्या मिर्च या मैक्सिकन हॉट सॉस मिलाएं।गर्म एस्क्विट्स परोसें जिससे बेहतर बनावट और स्वाद मिले।ताजा कटा हुआ धनिया डालें जिससे स्वाद में बढ़ोतरी हो।यदि कोटिजा पनीर उपलब्ध न हो, तो आप उसे फेटा या पर्मेज़न पनीर से बदल सकते हैं।