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फजीता क्यूजाडिल्ला

लागत $12, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $12

सामग्रियां

  • सब्जी

    • 🧅 ½ प्याज, काटा हुआ
    • ½ हरी बेल पपड़ी, काटी हुई

  • किचन स्टोर

    • 2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, आधा
    • 🧂 स्वादानुसार नमक
    • 🌮 4 मैदा के टॉर्टिल्ला

  • प्रोटीन

    • 🥩 ½ पाउंड पका हुआ स्टेक, 1/4 इंच मोटी टुकड़ों में कटा हुआ

  • डेयरी

    • 🧀 1 कप मेक्सिकन चीज़ मिश्रण, कटा हुआ

चरण

1

एक पैन में 2 छोटे चम्मच वनस्पति तेल गरम करें; मध्यम आंच पर प्याज और हरी बेल पपड़ी को पकाएं और हिलाएं जब तक कि प्याज़ नरम न हो जाए, लगभग 5 से 10 मिनट। नमक से स्वाद दें और एक कटोरे में स्थानांतरित करें।

2

शेष वनस्पति तेल के साथ हर टॉर्टिल्ला की एक तरफ ब्रश करें। एक टॉर्टिल्ला, तेल-वाली तरफ नीचे, पैन में रखें। आधा स्टेक, प्याज़ मिश्रण, और चीज़ के साथ परत बनाएं। दूसरे टॉर्टिल्ला के साथ ढकें, तेल-वाली तरफ ऊपर। स्पैटुला से दबाएं।

3

मध्यम आंच पर क्यूजाडिल्ला को पकाएं जब तक कि चीज़ पिघल नहीं जाती, और टॉर्टिल्ला भूरी नहीं हो जाती, लगभग 3 से 4 मिनट प्रति तरफ। स्किलेट से हटाएं और टुकड़ों में काटें। दूसरे क्यूजाडिल्ला के लिए दोहराएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

552

कैलोरी

  • 28g
    प्रोटीन
  • 40g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 31g
    वसा

💡 टिप्स

चीज़, सब्जियों, और मांस के अनुपात को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।अतिरिक्त स्वाद के लिए साल्सा, गुएकमोले, या खट्टे क्रीम के साथ परोसें।यह नुस्खा बचे हुए स्टेक या अन्य पके हुए मांस का उपयोग करने का एक शानदार तरीका है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।