
पारिवारिक बीफ़ सैलिसबरी स्टेक
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $8.5
पारिवारिक बीफ़ सैलिसबरी स्टेक
लागत $8.5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 5 परोसतों की संख्या
- $8.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 1 ¼ पाउंड अत्यधिक मैरा ग्राउंड बीफ़
सब्जियां
- ½ कप बारीक कटा हुआ मीठा प्याज़
- 1 छोटा मीठा प्याज, पतला काटा हुआ
मसाले और चटनियां
- ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर
- नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- ¼ चम्मच नमक
बाइंडर्स
- ⅓ कप इटैलियन मसालेदार ब्रेड क्रंब्स
- 🥛 3 चम्मच दूध
सॉस आधार
- 1 (14 औंस) कैन बीफ़ ब्रोथ, विभाजित
- 2 (10.75 औंस) कैन क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप
खाना बनाने के सहायक
- खाना पकाने का स्प्रे
- ¼ कप वनस्पति तेल
- ¼ कप आटा, या आवश्यकतानुसार
चरण
ओवन को 350°F (175°C) पर प्रीहीट करें। एक बड़े कैसरोल डिश को खाना पकाने वाले स्प्रे से तैयार करें।
एक कटोरे में हल्के से ग्राउंड बीफ़, 1/2 कप प्याज, ब्रेड क्रंब्स, 3 चम्मच बीफ़ ब्रोथ, दूध और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं। 5 भागों में बांटें और पैटीज़ में आकार दें।
एक चौड़े उथले बर्तन में आटे को नमक और मिर्च के साथ मसालेदार बनाएं। पैटीज़ को हल्के से आटे में लपेटें।
मध्यम-उच्च ताप पर एक पैन में वनस्पति तेल गर्म करें। पैटीज़ को तब तक तलें जब तक कि वे अच्छी तरह से भूरे न हो जाएं, लगभग 3-5 मिनट प्रति तरफ़। पेपर तौलिये पर निथारें।
शेष बीफ़ ब्रोथ, क्रीम ऑफ़ मशरूम सूप, नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक कटोरे में मिलाएं। चिकनाई आने तक मिलाएं।
पैटीज़ को तैयार कैसरोल डिश में रखें। ऊपर से कटा हुआ प्याज़ रखें, फिर पैटीज़ पर सूप मिश्रण डालें।
प्रीहीटेड ओवन में ढक्कन हटाकर 45 मिनट से 1 घंटे तक बेक करें जब तक कि पक न जाए। आंतरिक तापमान जांचें; यह कम से कम 160°F (70°C) तक पहुंचना चाहिए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
516
कैलोरी
- 31gप्रोटीन
- 22gकार्बोहाइड्रेट
- 33gवसा
💡 टिप्स
नमकीन सामग्री को कम करने के लिए मैरा ग्राउंड बीफ़ का उपयोग करें जबकि स्वाद बनाए रखें।पूर्ण भोजन के लिए मैश किए हुए आलू या उबली हुई सब्जियों के साथ परोसें।बचे हुए खाने को 3-4 दिनों तक फ्रिज में संग्रहीत किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।