स्वादिष्ट टेटर टॉट कैसरोल
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
स्वादिष्ट टेटर टॉट कैसरोल
लागत $15, सेव करें $20
स्रोत: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
खाना पकाने की तैयारी
- खाना पकाने का स्प्रे
मांस और प्रोटीन
- 1 (16 औंस) पैकेज सुअर का सॉसेज (जैसे Owens® मूल)
सब्जियां और सुगंधित
- 🧅 1 छोटा प्याज, कटा हुआ
- 🧄 1 ½ चम्मच कुचला हुआ लहसुन
- 🍅 1 (10 औंस) कैन टमाटर के टुकड़े हरी मिर्च के साथ (जैसे RO*TEL®)
- 1 (12 औंस) पैकेज जमी हुई कटी हुई ब्रोकोली, पिघला हुआ
डेयरी और पनीर
- 🧀 2 कप बरतन वाला मैक्सिकन पनीर मिश्रण
कैन किए गए उत्पाद
- 1 (10.75 औंस) कैन क्रीम ऑफ सेलरी सूप
जमे हुए उत्पाद
- 🥔 1 (32 औंस) पैकेज जमे हुए बाइट-साइज आलू नगेट्स (जैसे Tater Tots®)
मसाले और मसाले
- 🧂 1 चुटकी काली और लाल मिर्च मिश्रण (जैसे McCormick® Hot Shot®), या स्वादानुसार
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। खाना पकाने के लिए एक 2-क्वार्ट के बेकिंग डिश को खाना पकाने के स्प्रे से स्प्रे करें।
एक बड़े पैन को मध्यम-उच्च ताप पर गरम करें। सॉसेज को गरम पैन में 5 से 7 मिनट तक पकाएं और हिलाएं, जब तक कि भूरा और टुकड़ों में न बन जाए; तेल निकालें और फेंक दें। प्याज और लहसुन डालें; प्याज नरम होने तक 5 से 10 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
टमाटर के साथ हरी मिर्च, ब्रोकोली, मैक्सिकन पनीर मिश्रण, और क्रीम ऑफ सेलरी सूप को सॉसेज मिश्रण में मिलाएं; तैयार बेकिंग डिश में फैलाएं। सॉसेज मिश्रण के ऊपर आलू नगेट्स व्यवस्थित करें; मिर्च से स्वादित करें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर बुदबुदाहट न करे और आलू नगेट्स थोड़ा भूरा न हो जाए, लगभग 45 मिनट।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
515
कैलोरी
- 20gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 36gवसा
💡 टिप्स
अतिरिक्त चीज़ीनेस के लिए, बेक करने से पहले अतिरिक्त मैक्सिकन पनीर मिश्रण छिड़केंइसे संतुलित करने के लिए साइड सलाद के साथ परोसने पर विचार करेंइस पकवान को पहले से तैयार किया जा सकता है और बेक करने से पहले फ्रिज में रखा जा सकता हैहल्का विकल्प बनाने के लिए कम वसा वाला सॉसेज या पनीर उपयोग करें
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।