फ्लोरेंटाइन आरतीचोक डिप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $15
फ्लोरेंटाइन आरतीचोक डिप
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 16 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 1 (10 औंस) पैकेज फ्रोजन टूटी हुई पालक, पिघला हुआ, निचोड़ कर सूखा
- 1 (14 औंस) कैन आरतीचोक हार्ट्स, निचोड़ कर कटा हुआ
- 3 लहसुन की कलियां, बारीक कूटा हुआ
डेयरी
- 🥛 2 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, नरम
- 🧀 1 कप परमेज़न चीज़, कुचला हुआ
चटनी
- ½ कप मयोनेज़
- 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक 7x11-इंच के बेकिंग डिश को हल्का चिकनाई लगाएं।
एक मध्यम कटोरे में, क्रीम चीज़ और मयोनेज़ को चिकनाई तक मिलाएं। आरतीचोक हार्ट्स, पालक और परमेज़न चीज़ मिलाएं। लहसुन और नींबू का रस से मसाला डालें। तैयार बेकिंग डिश में समान रूप से फैलाएं।
ढक कर 20 मिनट तक बेक करें। ढक्कन हटाएं, और 5 मिनट और बेक करें या जब तक सतह हल्का भूरा न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
194
कैलोरी
- 6gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 17gवसा
💡 टिप्स
डिप के साथ डुबाने के लिए ब्रेडस्टिक्स या क्रैकर्स परोसें।अतिरिक्त पानी से बचने के लिए पालक को अच्छी तरह से निचोड़ लें।आप डिप को पहले तैयार करके बेक करने से पहले फ्रिज में रख सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।