कुकपाल AI
recipe image

फूला हुआ अंडा और टमाटर की सब्जी

लागत $6, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • चिकन और अंडे

    • 🥚 अंडे - 4 पीस, फेंटे हुए

  • सब्जियां

    • 🍅 टमाटर - 2 पीस, मोटे टुकड़ों में काटे हुए

  • मसाले

    • 🧂 सोया सॉस - 1 चम्मच
    • चीनी - 1/2 चम्मच
    • 🧂 नमक - स्वाद अनुसार
    • वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच

चरण

1

एक कढ़ाई में वनस्पति तेल गरम करें और फेटे हुए अंडे डालें, और मुलायम पकने तक पकाएं।

2

उसी कढ़ाई में टमाटर डालें और मध्यम आंच पर हल्के से भूनें।

3

कढ़ाई में अंडे वापस डालें, सोया सॉस, चीनी और नमक डालें, और हल्के से मिलाएं।

4

प्लेट में परोसें और आनंद लें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 12g
    वसा

💡 टिप्स

अंडे को आधा पकने पर निकालना सबसे अच्छा समय होता है।आप टमाटर की जगह शिमला मिर्च या ज़ुकिनी का उपयोग करके विविधता ला सकते हैं।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।