कुकपाल AI
recipe image

पालक और अंडे की फुफ्फी भुजिया

लागत $3.5, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $3.5

सामग्रियां

  • सब्जियां

    • 🥬 पालक 100 ग्राम (धोकर काट लें)
    • 🧅 प्याज 1/4 टुकड़ा (पतले स्लाइस में)
    • 🥕 गाजर 50 ग्राम (पतले स्लाइस में)

  • अंडे

    • 🥚 अंडे 2 (हल्के से फेंटें)

चरण

1

गर्म तवे पर तेल डालें और मध्यम आंच पर प्याज और गाजर को हल्का भूनें।

2

पालक डालें और हल्के से मिलाएं।

3

फेटे हुए अंडे डालें और पूरे मिश्रण को हल्का fluffy करने के लिए मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 7g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 9g
    वसा

💡 टिप्स

फ्रिज में रखी बची सब्जियों को मिलाने से स्वाद बढ़ेगा।सिर्फ नमक और काली मिर्च का उपयोग करके यह स्वादिष्ट लगेगा।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।