
तले हुए अंडे और एवोकाडो की प्लेट
लागत $3, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
तले हुए अंडे और एवोकाडो की प्लेट
लागत $3, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7.5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $3
सामग्रियां
मुख्य सामग्रियां
- 🥚 1 अंडा
- 🥑 1/2 एवोकाडो
मसाले
- 🧂 चुटकी भर नमक
- चुटकी भर काली मिर्च
चरण
1
एवोकाडो को आधा काटें, छिलका और बीज हटा दें, और पतले स्लाइस में काट लें।
2
पैन को मध्यम-धीमी आंच पर गर्म करें, अंडा तोड़ें और जर्दी को हल्का तोड़ कर पकाएं।
3
तले हुए अंडे और कटे हुए एवोकाडो को प्लेट में रखें और नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
210
कैलोरी
- 9gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 18gवसा
💡 टिप्स
एवोकाडो आहार फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है, जो लो-कार्ब आहार के लिए उपयुक्त है।तले हुए अंडे के साथ ताजा सलाद परोसें ताकि एक संतुलित भोजन बन सके।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।