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तले हुए अंडे और एवोकाडो की प्लेट

लागत $3, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 7.5 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $3

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्रियां

    • 🥚 1 अंडा
    • 🥑 1/2 एवोकाडो
  • मसाले

    • 🧂 चुटकी भर नमक
    • चुटकी भर काली मिर्च

चरण

1

एवोकाडो को आधा काटें, छिलका और बीज हटा दें, और पतले स्लाइस में काट लें।

2

पैन को मध्यम-धीमी आंच पर गर्म करें, अंडा तोड़ें और जर्दी को हल्का तोड़ कर पकाएं।

3

तले हुए अंडे और कटे हुए एवोकाडो को प्लेट में रखें और नमक और काली मिर्च से स्वाद दें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

210

कैलोरी

  • 9g
    प्रोटीन
  • 6g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 18g
    वसा

💡 टिप्स

एवोकाडो आहार फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होता है, जो लो-कार्ब आहार के लिए उपयुक्त है।तले हुए अंडे के साथ ताजा सलाद परोसें ताकि एक संतुलित भोजन बन सके।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।