कुकपाल AI
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Fried Jerusalem Artichoke

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Vegetable

    • 150g Jerusalem artichoke

  • Oil

    • Enough salad oil for frying

  • Seasoning

    • 🧂 1/3 tsp salt
    • 1/3 tsp dried green seaweed

चरण

1

Wash the Jerusalem artichoke thoroughly with water and slice it into thin pieces, about 5mm thick.

2

Heat about 1cm depth of salad oil in a frying pan over medium heat and fry the Jerusalem artichoke slices for about 10 minutes.

3

While still warm, sprinkle with salt and dried green seaweed.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 2g
    प्रोटीन
  • 20g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

Jerusalem artichokes are rich in inulin, a dietary fiber that supports gut health.Serve as a snack or side dish for a Japanese-inspired meal.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।