कुकपाल AI
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टूना और गाजर का तला हुआ चावल

लागत $5, सेव करें $6

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • मुख्य भोजन

    • 🍚 ご飯 2カップ（冷えたもの）

  • सब्जियां

    • 🥕 にんじん 1/2本（千切り）

  • समुद्री भोजन

    • ツナ缶 1缶（80g、油切り済み）

  • मसाले

    • 🧂 醤油 小さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 🧂 コショウ 少々
    • サラダ油 大さじ1

चरण

1

फ्राइंग पैन में तेल गरम करें और कटी हुई गाजर को भूनें।

2

जब गाजर पक जाए तो उसमें टूना डालें और हल्का भूनें।

3

ठंडे चावल डालें और पूरी सामग्री को मिलाते हुए भूनें।

4

सोया सॉस, नमक और काली मिर्च डालकर स्वाद समायोजित करें और आँच बंद करके परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

400

कैलोरी

  • 18g
    प्रोटीन
  • 60g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 6g
    वसा

💡 टिप्स

बची हुई ठंडी चावल का उपयोग करने के लिए आदर्श।टूना के बजाय आप हैम या बेकन का उपयोग कर सकते हैं।परोसते समय ऊपर से हरा प्याज डालने से रंगत बढ़ जाती है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।