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फलों का सलाद

फलों का सलाद

लागत $10, सेव करें $15

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 मिनट
  • 14 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • कैन किया हुआ फल

    • 1 कैन (15 औंस) फ्रूट कॉकटेल, निचोड़ा हुआ

  • ताजा फल

    • 🍌 2 केले, कटा हुआ
    • 🍊 2 संतरे, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा हुआ
    • 🍎 2 सेब, छोटे-छोटे टुकड़ों में काटा हुआ

  • डेयरी

    • 🥛 1 (8 औंस) योगर्ट का कंटेनर, कम वसा वाला पिन्या कोलाडा

चरण

1

साबुन और पानी से हाथ धोएं।

2

एक बड़े कटोरे में फल मिलाएं।

3

योगर्ट डालें और अच्छी तरह मिलाएं।

4

परोसने से पहले फ्रिज में ठंडा करें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

64

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 15g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 बेहतर स्वाद और बनावट के लिए ताजा, पके हुए फलों का उपयोग करें।उपयोग किए गए फलों को पूरक एक स्वादिष्ट योगर्ट चुनें।आप ताजे फलों को अन्य मौसमी फलों जैसे बेरी या अंगूर से बदल सकते हैं।