फलों का स्लश
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
फलों का स्लश
लागत $5, सेव करें $12
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल और रस
- 🍉 3 कप खरबूजा या तरबूज, मोटे टुकड़ों में कटा हुआ, बीज निकाला हुआ, छिला हुआ
- 🥝 2 कीवीफ्रूट, मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
- 🍋 2 बड़े चम्मच नींबू का रस
- 💧 2 कप पानी
मिठाई
- 🍬 चीनी जैसा वांछित
अन्य
- 🧊 सर्व करने के लिए बर्फ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक ब्लेंडर में, खरबूजा या तरबूज, कीवीफ्रूट, और नींबू का रस चिकना होने तक प्यूरी करें। यदि चाहें तो चीनी डालें।
फल के मिश्रण और पानी को एक बड़े पिचर में मिलाएं।
यदि चाहें तो छननी से पल्प हटाने के लिए छानें।
ढककर मिश्रण को एक सप्ताह तक फ्रिज में रखें।
सर्व करने के लिए, अच्छी तरह से मिलाएं और बर्फ पर ऊंचे गिलास में डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
37
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 9gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
एक जटिल स्वाद के लिए तरबूज और खरबूजा जैसे मिश्रित फलों का उपयोग करें।इसे और ताजगीभरा बनाने के लिए, फल को पीसने से पहले ठंडा करने का प्रयास करें।सुगंधित मोड़ के लिए पुदीने के पत्ते गर्निश के रूप में जोड़ने पर विचार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।