
फ्रूट स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
फ्रूट स्मूदी
लागत $5, सेव करें $4
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
फल
- 🍎 सेब 1 नग (छीलकर स्लाइस करें)
- 🍓 स्ट्रॉबेरी 5 नग (डंठल हटाएं)
- ब्लूबेरी 1/2 कप
- 🍌 केला 1 नग (छीलकर)
चरण
1
सभी फलों को मिक्सर में डालें।
2
मिक्सर में चिकना होने तक मिलाएं।
3
गिलास में डालकर परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 1gप्रोटीन
- 30gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
फ्रूट्स को फ्रोजन अवस्था में भी उपयोग कर सकते हैं।चीनी डालने के बजाय फलों की प्राकृतिक मिठास का आनंद लें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।