कुकपाल AI
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फ्रूट स्मूदी

लागत $5, सेव करें $4

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • फल

    • 🍎 सेब 1 नग (छीलकर स्लाइस करें)
    • 🍓 स्ट्रॉबेरी 5 नग (डंठल हटाएं)
    • ब्लूबेरी 1/2 कप
    • 🍌 केला 1 नग (छीलकर)

चरण

1

सभी फलों को मिक्सर में डालें।

2

मिक्सर में चिकना होने तक मिलाएं।

3

गिलास में डालकर परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

120

कैलोरी

  • 1g
    प्रोटीन
  • 30g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 0g
    वसा

💡 टिप्स

फ्रूट्स को फ्रोजन अवस्था में भी उपयोग कर सकते हैं।चीनी डालने के बजाय फलों की प्राकृतिक मिठास का आनंद लें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।