
फल योगर्ट पार्फे
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
फल योगर्ट पार्फे
लागत $5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
आधार
- 🥛 सादा दही 1 कप
- 🍯 शहद 2 छोटे चम्मच
सजावट
- 🍓 स्ट्रॉबेरी 4 टुकड़े (स्लाइस)
- ब्लूबेरी 1/4 कप
- 🥣 ग्रेनोला 2 बड़े चम्मच
चरण
1
दही को एक कटोरे में डालें और उसमें शहद मिलाकर अच्छी तरह मिलाएँ।
2
दही को एक ग्लास में आधा भरें।
3
फलों और ग्रेनोला को सजावट के लिए डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
120
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 15gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
फलों को सीज़न के अनुरूप अपनी पसंद के अनुसार बदल सकते हैं।कम कैलोरी बनाए रखने के लिए चीनी न डालें और केवल शहद से मिठास समायोजित करें।ताजगी और बेहतर स्वाद के लिए इसे तुरंत तैयार करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।