फलदार घरेलू ओटमील
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
फलदार घरेलू ओटमील
लागत $2.5, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍎 1 सेब
- 🧂 1 चम्मच दालचीनी
- 2 चम्मच किशमिश या कृष्ण बेरी
- 🌾 3/4 कप पुराने तरीके की चपटी ओट्स
- 💧 1 1/2 कप पानी
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
सेब की छिलका निकालने के लिए सब्जी छीलने वाले का उपयोग करें।
सेब के भीतरी हिस्से को काटें और उसे छोटे टुकड़ों में काटें।
एक सॉसपैन में पानी डालें।
मध्यम आंच पर पानी को उबाल लें।
ओट्स, किशमिश, कटा हुआ सेब, और दालचीनी मिलाएं।
आंच को कम करें, और 5 मिनट तक पकाएं, बीच-बीच में हिलाते रहें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
181
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 37gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
उत्कृष्ट स्वाद के लिए ताजा फल का उपयोग करें।नरम बनाने के लिए किशमिश को पहले भिगोएं।अतिरिक्त स्वाद के लिए एक चम्मच दही या शहद की एक धार डालें।यदि आपको क्रीमी ओट्स पसंद है, तो पानी के बजाय दूध का उपयोग करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।