
लहसुन वाले मैश किए हुए आलू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
लहसुन वाले मैश किए हुए आलू
लागत $5, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥔 2 पाउंड यूकॉन गोल्ड आलू, छिलका उतारकर 1 ½ इंच के टुकड़ों में काट दें
- 🧄 5 बड़ी लहसुन
- 🧂 1 बड़ा चम्मच कोशर नमक
- 🧈 ⅓ कप बिना नमक का मक्खन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ, सर्विंग के लिए और अधिक मक्खन
- 🥛 ¾ कप पूरा दूध
- 🧂 1 छोटा चम्मच कोशर नमक
- ¼ छोटा चम्मच सफेद मिर्च पाउडर
चरण
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
एक मध्यम तवे में आलू, लहसुन और 1 बड़ा चम्मच नमक को पानी से ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ मिलाएं। उच्च ताप पर उबाल आने तक पकाएं। फिर तापमान को मध्यम-कम करें और धीमी आँच पर पकाएं जब तक कि आलू फोर्क-टेंडर न हो जाएं, 10 से 12 मिनट तक।
आलूओं को छान लें और गर्म तवे में वापस डालें। सूखने तक हिलाएं, लगभग 1 मिनट।
एक-एक करके मक्खन डालें, धीरे से मिलाएं जब तक कि अगली मात्रा डालने से पहले पिघल न जाए।
आलू को मैश करने के लिए दूध को मिलाएं जब तक कि चिकना न हो। 1 छोटा चम्मच नमक और सफेद मिर्च मिलाएं।
आलू को सर्विंग कटोरे में स्थानांतरित करें और अगर चाहें तो ऊपर से अधिक मक्खन डालें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
247
कैलोरी
- 5gप्रोटीन
- 34gकार्बोहाइड्रेट
- 11gवसा
💡 टिप्स
एक क्रीमी बनावट के लिए, दूध के स्थान पर भारी क्रीम का उपयोग करें।हरे प्याज या तिल के बीजों से सजाएं जिससे स्वाद और प्रस्तुति में वृद्धि हो।समान पकाने के लिए सुनिश्चित करें कि आलू समान आकार के टुकड़ों में कटे हों।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।