कुकपाल AI
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Garlic Oil Shirasu Topped Cold Tofu

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • Tofu

    • 🧈 300g silken tofu

  • Seafood

    • 50g dried shirasu

  • Vegetables

    • 🧄 1 clove garlic, minced
    • 1 tsp sliced chili

  • Oil

    • 3 tbsp olive oil

  • Seasoning

    • 1 tsp soy sauce
    • Pinch of pepper

चरण

1

Cut the tofu into four equal pieces. Mince the garlic after removing its core.

2

Heat olive oil, garlic, and chili in a pan over low heat until fragrant. Add dried shirasu and stir-fry for about 3 minutes. Mix in soy sauce and pepper.

3

Place the tofu on a serving dish and top with the garlic oil shirasu mixture.

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 12g
    प्रोटीन
  • 5g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

This dish pairs well with a side of steamed rice or a light salad.You can substitute shirasu with other small dried fish if unavailable.For extra flavor, garnish with chopped green onions.

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।