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लहसुन सॉतेड झींगा

लागत $10, सेव करें $5

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $10

सामग्रियां

  • सीफूड

    • 🦐 झींगा 12 पीस (छिलका और आंत हटाया हुआ)
  • मसाले

    • 🧄 लहसुन 2 कलियां (कटा हुआ)
    • जैतून का तेल 2 टेबलस्पून
    • 🧂 नमक 1/2 छोटा चम्मच
    • काली मिर्च स्वादानुसार

चरण

1

पैन में मध्यम आंच पर जैतून का तेल गरम करें और कटा हुआ लहसुन खुशबू आने तक भूनें।

2

झींगा डालें और दोनों तरफ से 1-2 मिनट तक पकाएं जब तक कि वह पूरी तरह से पक न जाए।

3

अंत में नमक और काली मिर्च डालें, झींगा को प्लेट में रखें और परोसें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

150

कैलोरी

  • 14g
    प्रोटीन
  • 2g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 10g
    वसा

💡 टिप्स

जमे हुए झींगा उपयोग करने पर, पकाने से पहले उसे पूरी तरह से पिघला लें ताकि वह समान रूप से पक सके।सामान्य साथ खाने के लिए ब्रेड या हरी सलाद बढ़िया विकल्प है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।