कुकपाल AI
recipe image

पालक और मशरूम की गार्लिक भुजिया

लागत $6, सेव करें $7

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 परोसतों की संख्या
  • $6

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥬 ほうれん草 1束（洗って水を切る）
    • 🍄 しめじ 100g（石づきを取る）

  • मसाले

    • 🧄 にんにく 1かけ（みじん切り）
    • オリーブオイル 小さじ2
    • 🧂 塩 少々

चरण

1

नॉन-स्टिक पैन में जैतून का तेल और कटा हुआ लहसुन डालें और धीमी आंच पर महक आने तक पकाएं।

2

मध्यम आंच पर, मशरूम डालें और हल्का भूनें।

3

पालक डालें और तेजी से हिलाते हुए भूनें, फिर नमक से स्वादानुसार मिलाएं।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

180

कैलोरी

  • 6g
    प्रोटीन
  • 10g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 8g
    वसा

💡 टिप्स

लहसुन की मात्रा अपनी पसंद के अनुसार समायोजित करें।डिश को सेहतमंद बनाने के लिए तेल की मात्रा कम रखी गई है।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।