अदरक और संतरे के मफिन
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 मिनट
- 12 परोसतों की संख्या
- $8
अदरक और संतरे के मफिन
लागत $8, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 35 मिनट
- 12 परोसतों की संख्या
- $8
सामग्रियां
सूखे सामग्री
- 2 कप जिंजरब्रेड मिश्रण
- 1 कप ब्रान सीरियल
गीले सामग्री
- 🥚 1 अंडा
- 🥛 1/2 कप दूध, 1%
- 1/4 कप संतरे का रस सघन
- 1/4 कप गुड़
- 1/4 कप वनस्पति तेल
स्वाद
- 1 चम्मच संतरे का छिलका
- 1/2 कप किशमिश
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
ओवन को 350 °F पर पहले से गरम करें।
एक बड़े कटोरे में जिंजरब्रेड मिश्रण और ब्रान सीरियल को मिलाएं।
दूसरे कटोरे में अंडे को हल्का सा फेंटें।
अंडा और अन्य गीले सामग्री को जिंजरब्रेड और सीरियल मिश्रण में मिलाएं।
जब तक मिश्रण नहीं मिल जाता, उसे सिर्फ मिलाएं। 15 मिनट के लिए खड़ा रहने दें।
12 मफिन कप में बैटर भरें (अच्छी तरह से चिकनाई वाले पैन या पेपर लाइनर), हर एक को 2/3 भरें।
15 से 20 मिनट तक या जब तक केंद्र में पक न जाए, बेक करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
168
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 28gकार्बोहाइड्रेट
- 5gवसा
💡 सफाई के समय को कम करने के लिए पेपर लाइनर्स का उपयोग करें।एक हफ्ते तक फ्रिज में एयरटाइट कंटेनर में मफिन स्टोर करें।हल्के स्वाद के लिए संतरे के रस के सघन को ताजा संतरे के रस से बदलने पर विचार करें।पोषण और बनावट को बढ़ाने के लिए नट्स या बीज जोड़ें।व्यस्त सप्ताह के लिए नाश्ते की तैयारी के लिए बेहतरीन।