अदरक-हल्दी जड़ी-बूटी चाय
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
अदरक-हल्दी जड़ी-बूटी चाय
लागत $1.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $1.5
सामग्रियां
तरल और आधार
- 💧 2 कप पानी
मसाले
- ½ चम्मच पीसा हुआ हल्दी
- ½ चम्मच ताजा अदरक, कटा हुआ
- ½ चम्मच पीसी हुई दालचीनी
मिठाई
- 🍯 1 बड़ा चम्मच शहद
सजावट
- 🍋 1 नींबू का टुकड़ा
चरण
1
सभी सामग्रियों को इकट्ठा करें।
2
एक छोटे सॉसपैन में पानी को उबाल लाएं; हल्दी, अदरक और दालचीनी मिलाएं।
3
ऊष्मा को मध्यम-कम पर कम करें और 10 मिनट तक धीमी आँच पर पकाएं।
4
चाय को एक बड़े गिलास में छान लें।
5
शहद मिलाएं और नींबू के टुकड़े के साथ परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
18.5
कैलोरी
- 0gप्रोटीन
- 5gकार्बोहाइड्रेट
- 0gवसा
💡 टिप्स
हल्दी दाग करती है, इसलिए पुराने कंटेनर और तौलिये इस्तेमाल करें।यह चाय पाचन स्वास्थ्य और सूजन कम करने के लिए बहुत अच्छी है।आप शहद अधिक या कम मात्रा में मिलाकर मिठास समायोजित कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।