गोल्डन स्प्लिट पी सूप
लागत $10, सेव करें $15
स्रोत: Recommended by CookPal
- 48 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
गोल्डन स्प्लिट पी सूप
लागत $10, सेव करें $15
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- 48 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
Main
- 2 चम्मच वनस्पति तेल
- 🧅 2 कप प्याज, कटा हुआ
- 🥔 4 छोटे आलू, घनों में कटे हुए
- 1 1/2 कप पीले मटर के दाने
- 5 1/2 कप चिकन ब्रोथ, कम-सोडियम
- 💧 1 कप पानी
- 🧂 1/2 चम्मच प्याज पाउडर
- 🧂 1 चम्मच पोल्ट्री सीज़निंग
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
एक बड़े सूप के बर्तन या डच-ओवन शैली के पैन में वनस्पति तेल डालें। मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें।
प्याज डालें और सुनहरा होने तक सॉटे करें, लगभग 2 से 3 मिनट।
बाकी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएं। उबाल आने तक गर्म करें और फिर धीमी आंच पर पकाएं। ढक्कन उठा रखें और मटर के दाने नरम होने तक पकाएं, लगभग 45 मिनट। गर्म सर्व करें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
238
कैलोरी
- 14gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 3gवसा
💡 टिप्स
शाकाहारी संस्करण के लिए, चिकन ब्रोथ के बजाय वनस्पति ब्रोथ का उपयोग करें।भोजन को और अधिक संतोषजनक बनाने के लिए पूरे गेहूं के रोल या कुरकुरे ब्रेड के साथ परोसें।बचे हुए खाद्य को 3 दिनों तक फ्रिज में या लंबे समय तक स्टोर करने के लिए फ्रीज़ किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।