
दादी की हंगेरियन स्टफ्ड गोभी, धीमी आग पर पकाने वाला संस्करण
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
दादी की हंगेरियन स्टफ्ड गोभी, धीमी आग पर पकाने वाला संस्करण
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 434 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
सब्जियां
- 🥬 1 गोभी का सिरा
- 🧅 1 प्याज, कटा हुआ
तेल और मसाले
- 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
- 🧄 2 लहसुन की छील, कुचली हुई
अनाज
- ¾ कप अनुपच चावल, धोया हुआ
प्रोटीन
- 🐄 1 पाउंड भूना हुआ गोमांस
- 🐖 1 पाउंड भूना हुआ सूअर का सॉसेज
- 🥚 1 अंडा, फेंटा हुआ
तरल पदार्थ
- 🍅 1 (32 औंस) टमाटर का रस
चरण
एक बड़े बर्तन में पानी उबालें। गोभी को उबलते पानी में 3 से 5 मिनट तक पकाएं जब तक कि बाहरी पत्तियां आसानी से अलग न हो जाएं।
पत्तियों को अलग करें और ठंडा होने दें। 1 1/2 कप पानी रख लें।
एक बड़े पैन में तेल गर्म करें। प्याज और लहसुन डालें; पारदर्शी होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। गीले चावल मिलाएं; जब तक नमी वाष्पित न हो जाए, तब तक पकाएं, लगभग 1 मिनट। गर्मी से हटाएं और ठंडा होने दें, लगभग 5 मिनट।
एक बड़े कटोरे में गोमांस, सॉसेज और अंडा मिलाएं। ठंडे चावल के मिश्रण को मिलाएं।
गोल्फ बॉल आकार की मात्रा में गोमांस के मिश्रण को एक गोभी पत्ती के पसलियों वाले हिस्से पर रखें; रोल करें, किनारों को अंदर धकेलते हुए। बचे हुए गोमांस के मिश्रण और गोभी के पत्तों के साथ दोहराएं।
रोल को सीवन-वाले हिस्से को नीचे करके धीमी आग पर पकाने वाले बर्तन में रखें। टमाटर का रस से ढकें। आरक्षित पानी ऊपर डालें।
30 मिनट के लिए उच्च आग पर पकाएं। कम आग पर स्विच करें और 6 1/2 घंटे तक पकाएं।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
403
कैलोरी
- 22gप्रोटीन
- 31gकार्बोहाइड्रेट
- 22gवसा
💡 टिप्स
रोल करने में आसानी के लिए ताजा, कड़ी गोभी का उपयोग करें।चावल को पूर्व-पकाने से यह सुनिश्चित होता है कि अंतिम व्यंजन में यह अधपका न रह जाए।आप बचे हुए रोल को आसान भविष्य के भोजन के लिए 3 महीने तक फ्रीज कर सकते हैं।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।