ग्रैनी'स स्विस स्टेक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
ग्रैनी'स स्विस स्टेक
लागत $15, सेव करें $10
स्रोत: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 परोसतों की संख्या
- $15
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 4 (4 औंस) क्यूब स्टेक
- 1 हरी बेल पपड़ी, बीज निकालकर कटी हुई
- 🧅 1 मध्यम प्याज, कटा हुआ
- 🌱 1 शलजम, कटा हुआ
- 🍄 1 (6 औंस) कैन मशरूम स्टेम और टुकड़े, अनड्रेन्ड
मसाले और सॉस
- 🧂 ½ चम्मच नमक, या स्वादानुसार
- ¼ चम्मच काली मिर्च पाउडर, या स्वादानुसार
- ½ चम्मच सूखी अजवाइन
- 🧂 नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
- 1 (1 औंस) ड्राई ओनियन सूप मिक्स
- 🍅 1 ½ कप टमाटर जूस
- 1 कप केचप
अन्य
- ¼ कप वनस्पति तेल
- 🌾 ½ कप सामान्य आटा
चरण
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम करें। एक बड़े पैन में मध्य-उच्च आंच पर तेल गरम करें। क्यूब स्टेक को आटे, नमक और काली मिर्च के मिश्रण से ढक कर गरम तेल में भूरा करें।
स्टेक को 9x13 इंच के बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें। स्टेक पर हरी मिर्च, प्याज, शलजम, मशरूम, अजवाइन, और ओनियन सूप मिक्स छिड़कें। टमाटर जूस और केचप को एक साथ मिलाएं; डिश में सब कुछ पर डालें।
पहले से गरम किए गए ओवन में लगभग 1 घंटे तक बेक करें, या जब तक मांस पक न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
413
कैलोरी
- 19gप्रोटीन
- 42gकार्बोहाइड्रेट
- 20gवसा
💡 टिप्स
इसे कॉर्न मफिन के साथ परोसें एक और सुखद भोजन के लिए।कम सोडियम के लिए, कम-सोडियम ओनियन सूप मिक्स और कम नमक का उपयोग करें।इस पकवान को पहले से तैयार किया जा सकता है और आसान मील प्रिप के लिए गरम किया जा सकता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।