ग्रीक योगर्ट बाउल
लागत $2.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
ग्रीक योगर्ट बाउल
लागत $2.5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 परोसतों की संख्या
- $2.5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🍶 1 कप ग्रीक योगर्ट
- 50 ग्राम ब्लूबेरी
- 🍌 1 केला (स्लाइस किया हुआ)
- 30 ग्राम ग्रेनोला
मसाले
- 🍯 1 चम्मच शहद
चरण
1
एक बाउल में ग्रीक योगर्ट डालें।
2
उसके ऊपर ब्लूबेरी और स्लाइस किया हुआ केला रखें।
3
ग्रेनोला छिड़कें और समान रूप से फैला दें।
4
अंत में, शहद डालें और परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
200
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 35gकार्बोहाइड्रेट
- 4gवसा
💡 टिप्स
नीम शक्करयुक्त योगर्ट चुनें जिससे कम वसा का विकल्प प्राप्त होगा।मौसमी फल जैसे स्ट्रॉबेरी या कीवी के साथ बदलाव करें, स्वाद बढ़ाने के लिए।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।