ग्रीक योगर्ट डिप और वेजिटेबल स्टिक्स
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
ग्रीक योगर्ट डिप और वेजिटेबल स्टिक्स
लागत $5, सेव करें $3
स्रोत: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
मुख्य सामग्री
- 🥣 ग्रीक योगर्ट 200 ग्राम
- 🥒 1 खीरा (स्ट्रिप्स में कटा हुआ)
- 🥕 1 गाजर (स्ट्रिप्स में कटी हुई)
- 🌿 1 अजवाइन की डंडी (स्ट्रिप्स में कटी हुई)
मसाले
- 1 छोटा चम्मच जैतून का तेल
- 🧄 1 लहसुन की कली (कद्दूकस की हुई)
- 🧂 चुटकी भर नमक
- 1 बड़ा चम्मच डिल (बारीक कटा हुआ)
चरण
1
एक छोटे कटोरे में, ग्रीक योगर्ट, कद्दूकस किया हुआ लहसुन, जैतून का तेल, नमक और डिल को अच्छे से मिलाएं।
2
खीरा, गाजर और अजवाइन को स्ट्रिप्स में काट लें।
3
डिप को केंद्र में रखें और उसके चारों ओर सब्जियों की स्ट्रिप्स सजा लें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
150
कैलोरी
- 10gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 8gवसा
💡 टिप्स
तैयार डिप को फ्रिज में 3 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है।सर्व करते समय सब्जियों पर डिप लगाने के लिए चम्मच या चाकू का उपयोग करें, यह खाने में आसान बनाता है।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।