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ग्रीक योगर्ट पार्फे

लागत $4, सेव करें $8

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 परोसतों की संख्या
  • $4

सामग्रियां

  • मुख्य सामग्री

    • 🥛 1/2 कप ग्रीक योगर्ट
    • 1/4 कप ग्रेनोला
    • 🍓 1/4 कप मिश्रित बेरीज

  • वैकल्पिक टॉपिंग्स

    • 1 छोटा चम्मच शहद
    • 1/4 छोटा चम्मच दालचीनी

चरण

1

सेविंग ग्लास या बाउल में, सबसे नीचे ग्रीक योगर्ट की एक परत डालें।

2

ग्रेनोला की परत डालें और उसके बाद मिश्रित बेरीज की परत डालें।

3

सभी सामग्री को उपयोग होने तक परतों को दोहराएं, और अंत में ऊपर बेरीज डालें।

4

अगर चाहें तो शहद डालें और ऊपर से दालचीनी छिड़कें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

200

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 25g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

ताज़ी बेरीज का उपयोग करें ताकि स्वाद अधिक खिला हुआ हो।स्वस्थ पार्फे के लिए कम-शक्कर ग्रेनोला चुनें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।