Green Beans and Carrots with Tuna Mayo
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
Green Beans and Carrots with Tuna Mayo
लागत $5, सेव करें $8
स्रोत: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 परोसतों की संख्या
- $5
सामग्रियां
Canned Goods
- 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna
Vegetables
- 🌱 8 green beans
- 🥕 1/2 carrot (75g), julienned
Seasonings
- 🧂 1 tsp soy sauce
- 🥫 2 tbsp mayonnaise
- 🌰 2 tsp toasted white sesame seeds
चरण
1
Trim the ends of the green beans and cut them into quarters. Julienne the carrot.
2
Boil water in a pot, add the green beans and carrot, and cook for about 2 minutes. Drain and let cool slightly.
3
In a bowl, mix the soy sauce, mayonnaise, and sesame seeds. Add the tuna and cooked vegetables, then toss to combine.
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
180
कैलोरी
- 12gप्रोटीन
- 8gकार्बोहाइड्रेट
- 10gवसा
💡 टिप्स
You can substitute spinach or other vegetables for green beans and carrots.Use low-fat mayonnaise for a healthier option.Serve chilled for a refreshing side dish.
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।