कुकपाल AI
recipe image

हरी प्याज़ लहसुन नान ब्रेड

लागत $5, सेव करें $10

स्रोत: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 6 परोसतों की संख्या
  • $5

सामग्रियां

  • सूखे सामग्री

    • 1 ½ कप ब्रेड आटा, जरूरत पड़ने पर और भी
    • ½ छोटा चम्मच कोशर नमक
    • 2 छोटे चम्मच बेकिंग पाउडर
  • गीले सामग्री

    • 1 कप सादा ग्रीक दही
    • 🧄 4 लहसुन की कलियाँ, कुचली हुई
    • ½ कप पतली कटी हरी प्याज़
    • 2 बड़े चम्मच पिघली हुई मक्खन

चरण

1

एक कटोरे में ब्रेड आटा रखें। नमक और बेकिंग पाउडर डालें और अच्छी तरह से फेंटें जब तक कि सब कुछ समान रूप से मिल न जाए।

2

ग्रीक दही को धीरे-धीरे डालें, उसके बाद लहसुन और हरी प्याज़ डालें। एक लकड़ी का चम्मच लें और धीरे-धीरे सब कुछ मिलाना शुरू करें। जब तक एक बेढंगा आटा न बन जाए, तब तक मिलाते रहें, हिलाते रहें और दबाते रहें।

3

आटा को काम करने की सतह पर स्थानांतरित करें और अपने हाथों का उपयोग करके आटे को एक साथ दबाएँ। कुछ मिनट तक गूंथें जब तक कि आटा लचीला और थोड़ा चिपचिपा न हो जाए। आवश्यकतानुसार थोड़ा और आटा डालें, लेकिन अतिरिक्त आटे को न्यूनतम पर रखने की कोशिश करें। 3 से 5 मिनट तक, जब तक आटा थोड़ा लचीला न हो जाए, तब तक गूंथते रहें।

4

प्लास्टिक में लपेटें और 15 से 20 मिनट के लिए काउंटर पर आराम दें।

5

एक बेंच स्क्रेपर लें और इसे 6 बराबर टुकड़ों में काटें। एक भाग लें और इसे गोले में रोल करें। इसे उदारतापूर्वक आटे वाली सतह पर रखें। एक रोलिंग पिन का उपयोग करके इसे अच्छी तरह से पतला रोल करें, लगभग 1/8 इंच या उससे कम। अगर नान परफेक्ट सर्कल नहीं है, तो यह ठीक है।

6

एक कास्ट आयरन स्किलेट को मध्यम-उच्च ताप पर गर्म करें जब तक गर्म न हो जाए। आटे के चक्रों को गर्म सूखी स्किलेट में स्थानांतरित करें और तब तक पकाएं जब तक कि सतह पर छोटे बुलबुले न बन जाएं और नीचला हिस्सा हल्का भूरा न हो जाए, लगभग 1 मिनट। नान को पलटें और 1 मिनट और पकाएं।

7

इसे गर्म और नम रखने के लिए एक किचन तौलिये से ढक दें जब आप दूसरे नान को पकाते हैं। सभी 6 नान को एक दूसरे के ऊपर स्टैक करें और एक किचन तौलिये से ढक दें।

8

जब आप सभी 6 नान को पकाने से ख़त्म कर लें, तो ब्रेड को अनस्टैक करें और पहले नान को दोनों तरफ थोड़े पिघले हुए मक्खन से ब्रश करें। दूसरे टुकड़े को स्टैक करें और केवल ऊपरी हिस्से को ब्रश करें। सभी नान को स्टैक करते और ब्रश करते रहें।

पोषक तत्व

प्रति 1 परोसना

🔥

282

कैलोरी

  • 10g
    प्रोटीन
  • 53g
    कार्बोहाइड्रेट
  • 5g
    वसा

💡 टिप्स

रोल करते समय न्यूनतम अतिरिक्त आटा का उपयोग करें ताकि नान नरम और कोमल बना रहे।नान को स्टैक करें और उसे तुरंत एक किचन तौलिये से ढक दें ताकि नमी बनी रहे।अतिरिक्त स्वाद के लिए, आटे में धनिया जैसी अतिरिक्त हर्ब्स को बारीक काटने का प्रयास करें।

⚠️ सावधानियाँ

यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।