क्रैनबेरी चिकनाई वाला हरा सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
क्रैनबेरी चिकनाई वाला हरा सलाद
लागत $10, सेव करें $5
स्रोत: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 8 परोसतों की संख्या
- $10
सामग्रियां
नट्स
- 🌰 1 कप काटे हुए बादाम
तरल पदार्थ
- ⅓ कप जैतून का तेल
- 💧 2 बड़े चम्मच पानी
फल
- 🍒 ¼ कप ताजी कैनबेरीज़
सिरका
- 3 बड़े चम्मच लाल शराब सिरका
चटनी
- 🥄 1 बड़ा चम्मच डिजन मस्टर्ड
प्याज़ कुल
- 🧄 ½ छोटा चम्मच कुचला हुआ लहसुन
मसाले
- 🧂 ½ छोटा चम्मच नमक
- ½ छोटा चम्मच काली मिर्च पाउडर
सलाद की पत्तियाँ
- 🥗 1 पाउंड मिश्रित सलाद की पत्तियाँ
पनीर
- 🧀 4 औंस पिसा हुआ ब्लू चीज़
चरण
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पूर्व-गरम करें।
बादाम को एक परत में बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें। पूर्व-गरम ओवन में तब तक भूनें जब तक बादाम भूरे न हो जाएँ, लगभग 5 मिनट।
ब्लेंडर में जैतून का तेल, कैनबेरीज़, लाल शराब सिरका, पानी, डिजन मस्टर्ड, लहसुन, नमक और काली मिर्च मिलाएं; चिकनाई चिकनी होने तक मिलाएं।
बड़े कटोरे में मिश्रित पत्तियों, भुने हुए बादाम और पिसे हुए ब्लू चीज़ को चिकनाई के साथ मिलाएं जब तक समान रूप से लेपित न हो जाए।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
219
कैलोरी
- 7gप्रोटीन
- 6gकार्बोहाइड्रेट
- 19gवसा
💡 टिप्स
बादाम को धीरे से भूनें ताकि जले नहीं, इससे बादाम का स्वाद बढ़ता है।शाकाहारी संस्करण के लिए, पिसे हुए ब्लू चीज़ को प्लांट-आधारित विकल्प से बदलें या पूरी तरह हटा दें।सबसे अच्छे चिकनाई के स्वाद के लिए ताजी, उच्च गुणवत्ता वाली कैनबेरीज़ का उपयोग करें।ताजगी बनाए रखने के लिए सलाद को मिलाने के तुरंत बाद परोसें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।